Glicemia ridicată este una dintre principalele probleme ale diabeticilor. Hiperglicemia apare atunci când nivelul zahărului din sânge al unei persoane depășește 180 miligrame pe decilitru (mg/dl).

Dar știați că fluctuațiile nivelului de zahăr din sânge pot avea un impact serios asupra sănătății și calității vieții „prediabeticilor” care au simptome subtile?

În acest articol, veți afla despre cele 4 secrete principale ale scăderii nivelului de zahăr din sânge.

De ce este atât de important să controlați nivelul zahărului din sânge?

Menținerea nivelului de zahăr din sânge în limitele normale vă ajută să evitați problemele de sănătate asociate cu nivelurile ridicate de zahăr din sânge.

În timp, nivelurile prea mari de zahăr din sânge pot duce la deteriorarea vaselor de sânge mari și mici din diferite organe și sisteme. Acest lucru ar putea avea consecințe grave, inclusiv tulburări vizuale și orbire, ulcere ale picioarelor, infecții și amputări., insuficiență renală și dializă, atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale, boli vasculare periferice și leziuni ale sistemului nervos care duc la durere și slăbiciune.

Aruncați o privire la această statistică șocantă: până la 90% dintre oamenii din România au niveluri ridicate de zahăr din sânge. Vă este foame mai mult decât de obicei? Vă este foarte sete? Vă simțiți foarte obosit sau aveți glezne umflate? Dacă acesta este cazul, atunci este foarte probabil să suferiți de efectele fluctuațiilor zahărului din sânge.

Menținând nivelul zahărului din sânge sub 100 mg/dl înainte de mese și sub 180 mg/dl după mese, puteți reduce riscul de reacții adverse cauzate de fluctuațiile zahărului din sânge.

Cum puteți reduce nivelul de zahăr din sânge

Iată 4 modalități principale care vă vor ajuta să reduceți glicemia și să evitați complicațiile grave:

1. Reduceți aportul de carbohidrați

Studiile au arătat că urmarea unei diete sărace în carbohidrați și bogată în proteine reduce nivelul zahărului din sânge.

Organismul descompune carbohidrații în zahăr, pe care organismul îl folosește pentru energie. Unii carbohidrați sunt necesari în dietă. Cu toate acestea, pentru mulți oameni (în special cei cu diabet), consumul de prea mulți carbohidrați poate declanșa o creștere a nivelului de zahăr din sânge.

Reducerea cantității de carbohidrați consumate va reduce numărul de fluctuații ale zahărului din sânge.

2. Mâncați carbohidrații potriviți

Cele două tipuri principale de carbohidrați, simple și complexe, au efecte diferite asupra nivelului de zahăr din sânge.

Carbohidrații simpli constau în principal dintr-un singur tip de zahăr. Se găsesc în alimente precum pâinea albă, pastele și dulciurile. Organismul descompune acești carbohidrați în zahăr foarte repede, în urma căruia nivelul zahărului din sânge crește rapid.

Carbohidrații complexi constau din trei sau mai multe zaharuri care sunt legate între ele. Deoarece compoziția chimică a carbohidraților de acest tip este complexă, organismul are nevoie de mai mult timp pentru a le descompune.

Ca urmare, zahărul este eliberat în organism mai lent, ceea ce înseamnă că nivelul său sanguin nu crește rapid după masă. Exemple de carbohidrați complecși sunt ovăzul din cereale integrale și cartofii.

3. Alegeți alimente cu un indice glicemic scăzut

Indicele glicemic măsoară și clasifică diferite alimente în funcție de cât de mult cresc nivelul zahărului din sânge. Studiile arată că urmarea unei diete cu un indice glicemic scăzut reduce nivelul zahărului din sânge la post.

Alimentele cu un indice glicemic scăzut sunt alimente cu un indice glicemic sub 55 de puncte. Ca exemplu de astfel de produse, puteți numi cartofi, quinoa, leguminoase, lapte cu conținut scăzut de grăsimi, verdeață cu frunze, legume fără amidon, nuci și semințe, carne și pește.

4. Luați suplimente regulate pentru a controla nivelul zahărului din sânge

Recent, mass-media a menționat adesea Dialos pentru controlul nivelului de zahăr din sânge și din motive întemeiate.

S-a dovedit că Dialos, fabricat din ingrediente complet naturale și sănătoase, ajută la stabilizarea nivelului de zahăr din sânge. Principalele beneficii ale utilizării acestuia sunt susținerea unui metabolism sănătos, stimularea metabolismului normal al carbohidraților și lipidelor și menținerea unor niveluri adecvate de zahăr din sânge.

Un beneficiu suplimentar este că vă poate ajuta să slăbiți, deoarece nivelurile ridicate de zahăr din sânge pot provoca eliberarea excesivă de insulină, ceea ce la rândul său împiedică organismul să ardă grăsimi.

Cea mai bună parte este că este ușor de administrat. Luați câte 1-2 capsule de Dialos pe zi. Deoarece este fabricat din ingrediente complet naturale, nu este necesară nicio rețetă pentru a-l achiziționa.

Ce altceva ar trebui să știți?

Dacă aveți complicații din cauza glicemiei crescute, ar trebui să comandați Dialos chiar acum.

Aveți nevoie de mai multe informații? Aici puteți afla mai multe despre motivul pentru care Dialos este atât de eficient:

Este cu ADEVĂRAT natural.
Dialos - este un produs complet natural aprobat pentru utilizare și permis pentru vânzare în România. Nu conține substanțe agresive, nu supraîncărcă inima și alte organe și nu provoacă insomnie, atacuri de panică sau depresie. Nu este necesară nicio rețetă.

Sunt sigur că vă va ajuta.
Dialos este 100% inofensiv pentru organism, ceea ce înseamnă că nu aveți nimic de pierdut.

De unde îl puteți cumpăra???

Nu fiți tentat să cumpărați falsuri ieftine, care sunt disponibile pe Internet. Vizitați site-ul oficial pentru a cumpăra produsul original chiar acum.

Nu mai pierdeți bani pe mijloace ineficiente. Preluați controlul asupra situației de astăzi.

Dacă glicemia ridicată vă provoacă probleme și vă reduce calitatea vieții, atunci aveți nevoie de o soluție mai bună. Preluați controlul problemei și cumpărați Dialos.

Promovare specială pentru cititorii noștri

Actualizare: au mai rămas 20 pachete.

Promoția specială va dura până la (inclusiv)

Recenzii

347 comentarii

Comandați Dialos